王阿姨是个热爱户外徒步和旅游的退休人士。平时，她总是和朋友们一起参加各种活动，享受着运动的乐趣。然而，最近一段时间，她开始感觉频繁口渴，总觉得口干舌燥。

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起初，王阿姨并没有太在意，认为可能是近期天气炎热，自己运动太多引起的，只好随时带水和润喉糖，但嘴里的渴意依然难以缓解。

几周后，王阿姨的眼睛也出了问题：常常感觉有细沙在眼里，有时还会眼睛发红、疼痛。

这时王阿姨才意识到不对劲，赶紧到医院一查，发现自己得了一个从没听说过的病——干燥综合征。

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，它主要影响人体的黏膜和腺体导致干燥症状。一般来说40-50岁的中老年人，尤其是女性，比较容易中招。

得了干燥综合征的人，刚开始会像王阿姨一样出现口眼干燥的问题，有时还伴随全身乏力和低热。由于免疫系统持续处于宕机状态，病情发展到后期，全身的器官组织都会受到不同程度的影响。

根据国际分类标准，干燥综合征的常见症状包括以下这些：

口腔症状：每日口干持续3个月以上；成年后腮腺反复或持续肿大；吞咽干性食物时需用水帮助。

眼部症状：每日感到不能忍受的眼干持续3个月以上；有反复的沙子进眼或沙磨感觉；每日需用人工泪液3次或3次以上。

其他症状：出现阴道干涩、皮肤干痒、鼻腔和咽喉气管干燥等症状。

虽然干燥综合征目前没有根治方法，但如果及时进行药物治疗，大多能控制和延缓病情。

1、糖尿病

糖尿病患者因为高血糖，肾脏会试图通过尿液排出多余的葡萄糖，导致频繁排尿（尤其是夜间）。由于排尿增加，身体失去了过多的水分，也会导致口渴和口干。

2、口腔问题

口腔疾病如口炎、口腔溃疡等可能导致口腔黏膜受损，引起口干。

3、神经系统疾病

某些神经系统疾病，如帕金森病和脑卒中，可能干扰神经系统对唾液分泌的调节，导致口干。

4、药物副作用

长期某些药物药物，例如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降压药等，可能会引起口干。

而非病理性的口干，则大多和缺水有关系。经常水分摄入不足，同样会引起一系列健康问题，例如导致粪便干燥，加重便秘问题；尿液浓缩，增加尿路感染的风险；影响体温调节功能，使人容易感觉热、头昏或头痛。

所以平时别等口干了才喝水，没事就要多喝水，《中国膳食指南》建议，成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天1500ml，同时别饮料代替白水。根据个人体质和所处环境，也可以适当增减饮水量。

总的来说，经常口干是身体发出的警报，出现症状时要及时留意和干预，避免因错过治疗而引起更严重的后果。

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